सुबह उठकर क्या नहीं खाना चाहिए?

सुबह खाली पेट कुछ चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए। ऐसी चीजें जो बहुत ज्यादा खट्टी होती हैं, उनका सेवन सुबह खाली पेट नहीं करना चाहिए। इसके अलावा बहुत ज्यादा फाइबर वाली चीजें जिनको पचाने में ज्यादा समय लगता है उनका सेवन भी सुबह के समय करने से बचना चाहिए।